首先，喝冷的红糖水可让身体寒冷，减少能量，活络气血，减缓血液循环，月经也不会排得更为流畅，女性朋友若有行经通畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可得些姜汁共计熬，补中气、白花养肝(依中医观点，子宫正是回头肝经)，温筋通络效果不会更佳。　　但是红糖科热性，不易燥火上火，针对体质疲惫，寒湿血虚，气滞血於的女性可提升体内热性，减低因体寒气血滞引发的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较轻，虚火下行，服用燥性相当大的红糖水，只不过火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以发炎方式泄内火，不会导致发炎过多。

　　其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更加多限于于产后痛经完全恢复女性补足血气。可以协助产后女性减轻子宫膨胀，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度不吃甜食，反而不会减少她们的焦虑感。所以说道防治痛经还必须平时多留意经期的公共卫生，防止经期受凉，在经期一定要防止食用辛辣刺激性食物。　　对于痛经的患者可以多不吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上减轻疼痛。

若是经血量不多，还可以适度喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩展血管，使平滑肌肿胀，对痛经的防治和化疗有较好效果。

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